Questo sito contribuisce alla audience de

L'importanza dei piedi

TecnicaCorso di sci avanzato

L'importanza dei piedi

Si parla spesso dei piedi ma li si conosce molto poco…. E si ricorre molte volte a correzioni del bacino, busto, braccia, spalle che sono il più delle volte poco efficaci.
Attivare i piedi dentro allo scarpone vuol dire creare delle tensioni tra piedi ed interno della scarpa che danno solidità a tutto l’insieme e attimo per attimo regolano le giuste tensioni muscolari per un equilibrio dinamico ottimale.

Il movimento dei piedi all’interno della scarpa (è un tentativo di movimento, dato che lo scarpone aderisce al piede) è il primo motore dell’inclinazione e della presa di spigolo.

E’ interessante vedere come l’inclinazione dei piedi (pronazione dell’esterno alla curva e supinazione dell’interno alla curva) porti ad una vera e propria azione di “controsterzo” rispetto al senso della curva.

Questo controsterzo consente un’azione a taglio sulle code ed una stabilità di tutto il corpo grazie alla tensione muscolare in senso controrotatorio rispetto alla curva.

© RIPRODUZIONE RISERVATA
626
Consensi sui social

Si parla ancora di Tecnica

Corso di sci

Preziosi consigli per lo spazzaneve - P.13 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Mercoledì 24 Febbraio
Corso di sci

Il primo spazzaneve - P.12 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Venerdì 19 Febbraio
Corso di sci

Approccio allo spazzaneve - P.11 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Domenica 14 Febbraio
Corso di sci

Da zero a cento - P.10 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Venerdì 29 Gennaio