Giovedì 23 Novembre, 2:55
Utenti online: 338
Corso di tecnica sciistica online di JAM SESSION
Valerio Malfatto
Valerio Malfatto

I carichi

I carichi

Proviamo a salire in piedi su una sedia e saltiamo poi giù a terra. Proviamo a rifarlo un po’ di volte cercando di capire il tipo di sforzo necessario all’atterraggio: abbiamo fatto un’azione volontaria per piegare gli arti inferiori?  Sicuramente no! Istintivamente, cercheremo di evitare di “spiaccicarci” al suolo, esercitando con le gambe una forza per trattenere e gestire la caduta del corpo verso il terreno ...

Proviamo a spingere e spostare un'auto, o un mobile, o ad abbattere un muro appoggiandoci ad essi con il fianco… Dobbiamo fare “piegamento” o allungare le gambe in opposizione alla resistenza dell’elemento da spostare?

... Alcune riflessioni per passare dall’idea dello “schiacciare per dare carico” all’idea del “resistere allungando sotto carico” e del “rilanciare l’azione nella nuova direzione” ...

JAM SESSION Ski Academy Network
Un programma di corsi per tutta la stagione.
Per maggiori informazioni clicca qui
© RIPRODUZIONE RISERVATA