Martedì 20 Agosto, 13:56
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Corso di tecnica sciistica online di JAM SESSION
Valerio Malfatto
Valerio Malfatto

La continuità d'azione ci aiuta a ottenere curve più rotonde - SCIARE MEGLIO S.2 EP.2

La continuità d'azione ci aiuta a ottenere curve più rotonde - SCIARE MEGLIO S.2 EP.2

Cerchiamo insieme a Valerio Malfatto di Jam Session di dare un consiglio ad Ana per aiutarla a Sciare Meglio. Parola d'ordine per Ana sarà legata alla continuità d'azione durante la sciata, che ci aiuta a ottenere curve più rotonde.

ANALISI
Ana ha grandissime potenzialità, è un’attaccante nata e con alcuni esercizi giusti può fare grandissimi passi avanti. Riducendo un poco la velocità e cercando di dare rotondità alla curva e progressione all’azione potrà affinare la tecnica e tornare ad applicarla in velocità.

OBIETTIVI
Dare continuità alla sua azione ed eseguire delle curve molto arrotondate, cercando con entrambi i piedi di dare direzione e forza progressiva agli sci in funzione di una curva rotonda.

ESERCIZIO E IDEE GUIDA
Non avere fretta di passare da una curva all'altra e tenere a lungo l'esterno esercitando muscolarmente una forza crescente.
Provare a contare: uno, due, tre, quattro, cinque, sei dando progressione di forza e sentendo i piedi che vogliono arrotondare la curva fino a quando lo sci non risale il pendio con il carico sempre sull'esterno.
Poi provare a velocità crescenti

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