Assetto in curva: busto e piedi sono fattori fondamentali per la buona riuscita del gesto tecnico

Quando si effettua una curva, l'assetto del busto e dei piedi sono due fattori molto importanti per la buona riuscita del gesto tecnico.

In questa lezione tecnica, Valerio Malfatto, tecnico Jam Session, ci mostra alcuni per esercizi a secco per migliorare il nostro assetto in curva.

Il piede esterno all ipotetica curva deve appoggiarsi un basso ed in presa di spigolo, mentre il piede interno alla curva deve stare in alto appoggiato sul gradone, anche esso inclinato.

Il busto dovrà essere inclinato verso l esterno e leggermente flesso in avanti, in modo da andare a gravare sul piede esterno tenuto saldamente inclinato a simulare la presa di spigolo

Questo esercizio può essere ripetuto invertendo il senso di marcia per simulare l inversione di assetto in una curva di senso opposto.

Inoltre si può aggiungere un ulteriore step a questa esercitazione: Valerio lancia a Claudio una palla, mentre progredisce con il movimento, tutto ciò serve a capire e consolidare una corretta postura.

Inutile sottolinearlo, molto importante è come, insieme ad un buon appoggio del piede esterno alla curva, in presa di spigolo, il lavoro svolto con spalle e ginocchia in fase di curva.

Nell'ultima parte della lezione, Valerio ci mostra come questi lavori siano simili a quelli svolti con la panchina, prestando sempre molta attenzione al nostro assetto, a partire dai piedi, sino ad arrivare al busto.