Questo sito contribuisce alla audience de

L'inchino alla folla in fondo alla pista per mantenere equilibrio-controllo-ritmo

TecnicaSCIARE MEGLIO S2 EP05

L'inchino alla folla in fondo alla pista per mantenere equilibrio-controllo-ritmo

Insieme a Paola e a Valerio Malfatto di Jam Session, vediamo come mantenere i giusti parametri di equilibrio, controllo e ritmo facendoci sostenere dagli applausi di una folla immaginaria che ci applaude in fondo alla pista.

ANALISI DELLA SCIATA
Paola tende un po' a “cadere” all’interno della curva sia verso sinistra che verso destra. C'è da risolvere un problema di continuità di per lo sviluppo corretto della curva.

OBIETTIVO
Equilibrio stabile e duraturo dal piede a tutto il lato del corpo esterno alla curva

ESERCIZIO
Fare ad ogni curva un inchino ad una ipotetica folla che dal fondo della discesa ci guarda e ci applaude.
Inchino sempre in appoggio sullo sci esterno alla curva, quindi: curva verso sinistra, inchino stando sul piede destro, curva verso destra in appoggio sul piede sinistro. Ricordiamo che l’inchino è una flessione del busto verso “giù”, ok?...verso la gente che mi applaude! Inchino sul sinistro, inchino sul destro e il gioco è fatto.

IDEE GUIDA E SENSAZIONI
Grazie! Grazie! Grazie! Grazie! Inchini a ripetizione, petto spinto in giù sulla massima pendenza, appoggio pieno sul piede esterno alla curva, coscia interna rilassata.

© RIPRODUZIONE RISERVATA
167
Consensi sui social

Si parla ancora di Tecnica

Corso di sci

Sensazioni chiare con gli elastici alle caviglie e alle ginocchia

Valerio Malfatto, Venerdì 10 Marzo
Corso di sci

Il bastoncino, l'oscillazione anticipa la curva successiva

Valerio Malfatto, Domenica 26 Febbraio
Corso di sci

Il bastoncino, ottimizzare l'oscillazione

Valerio Malfatto, Mercoledì 15 Febbraio 2023
Corso di sci

Interno Leader - Corso di sci Intermedio-avanzato

Valerio Malfatto, Mercoledì 1 Febbraio 2023

Ultimi in Tecnica

Movimento laterale e inclinazione, come aumentare l'efficacia dell'azione in curva.

Movimento laterale e inclinazione, come aumentare l'efficacia dell'azione in curva.

Parliamo dell’importanza di abbinare i movimenti laterali (inclinazione) con un movimento di spinta in giù e in avanti che unito all’inclinazione impostata l’aiuta a svilupparsi senza che non dobbiamo più pensarci, mantenendoci perfettamente centrali e con molta dinamicità.