Questo sito contribuisce alla audience de

La giusta posizione delle braccia.

corso di sci - focus sulle parti del corpo

La giusta posizione delle braccia.

Molti ci chiedono dove e come tenere le braccia durante una sciata normale. Per la posizione delle braccia non c’è una posizione predefinita per tutti, ma vediamo comunque i consigli di Jam Session.

Partiamo lasciando penzolare le braccia libere poi ci prepariamo con un semipiegamento del corpo leggermente in avanti, a questo punto prendiamo un bastoncino facciamolo palleggiare sopra i polsi, ci ritroviamo con i gomiti che sono bassi in posizione naturale con soltanto gli avambracci che salgono a sorreggere il bastoncino.
Questa è la posizione migliore per le braccia che dobbiamo memorizzare.

braccia 1 

Se ci ritroviamo in posizioni forzate con gomiti alti ci si irrigidisce molto la schiena, e alzare le braccia ci porta non ad andare in avanti ma ad andare indietro.

gomiti 2

Quindi l'esercizio da fare è stare con il busto fesso, avambracci che salgono, mani che si avvicinano alle spalle e spalle che si avvicinano alle mani durante l’esecuzione della curva.

braccia 3

#CORSODISCI #JAMSESSION #SKITRAINING
© RIPRODUZIONE RISERVATA
762
Consensi sui social

Si parla ancora di Tecnica

Corso di sci

Preziosi consigli per lo spazzaneve - P.13 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Mercoledì 24 Febbraio
Corso di sci

Il primo spazzaneve - P.12 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Venerdì 19 Febbraio
Corso di sci

Approccio allo spazzaneve - P.11 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Domenica 14 Febbraio
Corso di sci

Da zero a cento - P.10 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Venerdì 29 Gennaio 2021