Questo sito contribuisce alla audience de

Il piede e lo spigolo - Corso di sci - Focus sulle parti del corpo

TecnicaParti del corpo

Il piede e lo spigolo - Corso di sci - Focus sulle parti del corpo

Oggi analizziamo il contributo dei piedi, come sempre fondamentali per avere una buona tecnica di sci.

Quando siamo in piano è relativamente facile cambiare da spigolo a spigolo con i piedi, una volta che si è capito il movimento laterale delle caviglie e la rotazione delle cosce e delle tibie da una parte all’altra dando direzionalità alle ginocchia e sentendo gli spigoli cambiare.

Il piede e lo spigolo 1 

Bene… altro conto è cambiare sulla pendenza; più la pendenza sarà accentuata più il tutto risulterà difficile.

Ora vediamo come, con questo breve esercizio andremo a trovare il giusto feeling per fissare bene il piede esterno alla curva per ottenere la massima tenuta.

Ci posizioniamo su una scala con i piedi orientati a sinistra ed in presa di spigolo.Da qui non dovremo soltanto fare un cambio laterale di spigolo ma dovremo anche scendere verso il basso di uno-due gradini.Seguite il percorso della spalla sinistra per notare che sin dal primo momento va a “cercare” in “basso” il piede sinistro. Appoggiando il piede dovremo infatti trovare l’equilibrio con la spalla esterna alla curva che, scendendo tanto quanto scende il piede di appoggio aiuterà a fissare bene l’equilibrio sul piede esterno per il massimo equilibrio e la massima tenuta.

Il piede e lo spigolo 2

#CORSODISCI #JAMSESSION #SKITRAINING
© RIPRODUZIONE RISERVATA
319
Consensi sui social

Si parla ancora di Tecnica

Corso di sci

Preziosi consigli per lo spazzaneve - P.13 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Mercoledì 24 Febbraio 2021
Corso di sci

Il primo spazzaneve - P.12 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Venerdì 19 Febbraio 2021
Corso di sci

Approccio allo spazzaneve - P.11 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Domenica 14 Febbraio 2021
Corso di sci

Da zero a cento - P.10 - Corso di sci principianti

Valerio Malfatto, Venerdì 29 Gennaio 2021

Ultimi in Tecnica

Dallo spazzaneve alla diagonale a sci paralleli - P.14 - Corso di sci principianti

Dallo spazzaneve alla diagonale a sci paralleli - P.14 - Corso di sci principianti

Dopo aver imparato a fare delle sequenze di curve a spazzaneve, puoi provare ad attraversare anche tutta la pista per spostarti a tuo piacimento percorrendo lunghe diagonali. Potrebbe essere molto faticoso farle completamente a spazzaneve! Meglio imparare a riavvicinare gli sci e metterli paralleli.