L'intensità dello spigolo dello sci esterno in fase di curva - Dry Skiing Tech

L'intensità della forza espressa sullo spigolo dello sci esterno è un fattore molto importante quando si effettua una curva: in questo video di tecnica a secco, Valerio Malfatto, istruttore Jame Session, ci mostra come lavorare correttamente su questo aspetto tecnico, ottenendo il massimo risultato.

Il lavoro a secco consiste in una seria di piccoli balzi laterali sul piede, simulando la posizione che andrebbe tenuta quando si fa una curva. Come sottolineato più volte durante la spiegazione tecnica, fondamentale è l'intensità con la quale viene eseguito questo lavoro; inoltre le caviglie e i piedi dovranno essere molto reattivi quando si cambierà direzione, per dare vita ad un movimento coordinato e continuo.

Per migliorare la reattività e l'intesità di questo gesto tecnico si possono eseguire diversi esercizi a secco, anche solo per migliorare il tono muscolare; per esempio il salto con la corda è un buon modo per ottenere dei miglioramenti sia a corpo libero sia sulla neve.