L'importanza delle caviglie forti nel gesto tecnico - Dry Skiing Tech

Le caviglie forti (stabili lateralmente) sono sicuramente un elemento importante quando si effettua una curva. La forza nelle caviglie permette di reggere e sostenere le inclinazioni, permettendo allo sciatore di effettuare il gesto tecnico nel modo migliore possibile.

Nel video tecnico, Valerio Malfatto ci fa vedere, attraverso un lavoro a corpo libero, come la giusta forza impressa alle caviglie ci dia stabilità e come l'inclinazione della caviglia del piede interno alla curva permetta di ottimizzare l assetto generale ed anche l' inclinazione e la stabilità del piede esterno alla curva.
Inoltre, se le caviglie lavorano nel modo giusto, ne gioveranno anche le ginocchia, che si muoveranno correttamente, dando vita così ad un movimento pulito e armonico della parte inferiore del corpo.

Curioso e interessante anche il lavoro a secco svolto su un gradino, dove si nota quanto siano importanti le caviglie in questo tipo di gesto tecnico, soprattutto quando si effettuano delle inclinazioni importanti e prese di spigolo su nevi impegnative, dure, ghiacciate...