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Luso della testa fondamentale per trovare un equilibrio ottimale sugli sci.

corso di sci - focus sulle parti del corpo

Luso della testa fondamentale per trovare un equilibrio ottimale sugli sci.

In questa puntata parliamo di un elemento del corpo importantissimo: “la testa”.

L’uso della testa è fondamentale per trovare un equilibrio ottimale sugli sci; se si inclina dalla parte sbagliata tutto il corpo rimane fuori equilibrio, anche se facciamo molto con i piedi le ginocchia e il bacino.

Osserviamo l’assetto generale dello sciatore in curva:

la testa  

una linea dall’interno del piede esterno all’anca

la testa 1

poi una linea un po’ contro inclinata del busto

ta testa 2

e poi la testa con l’asse mento naso fronte che costituisce il terzo segmento in controtendenza rispetto all’inclinazione generale della parte bassa, per conservare una certa orizzontalità dello sguardo in vista dell’uscita curva, per un migliore equilibrio.

la testa 4

Un piccolo stratagemma: quando fate una curva a destra pensate di tenere il telefonino sulla spalla sinistra per poi cambiare nella curva a sinistra con il telefonino sulla destra. In questo modo la testa si inclinerà dalla parte giusta.

All’inizio la cosa sarà un po’ forzata ma ci servirà per capire, poi man mano saremo sempre più sciolti e troveremo spontaneamente il giusto assetto ed equilibrio.


 

 


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