Dalle Terme al Forest Bathing: come trascorrere una giornata di benessere in Val di Fassa

TERME DOLOMIA

Immerse nel paesaggio delle Dolomiti, a San Giovanni di Fassa, sono il luogo perfetto per rigenerarsi e trascorrere momenti speciali di wellness.  Qui viene utilizzata l’acqua termale di Alloch, unica sorgente solforosa del Trentino, che sgorga a 1320 metri d’altezza dalle rocce sedimentarie del gruppo dei Monzoni.

Terme Dolomia è un’oasi di vero benessere professionale dove potere effettuare trattamenti specifici per la cura del corpo come  impacchi idratanti altamente rigeneranti particolarmente indicati per pelli sensibili, mature, disidratate o stressate dall’esposizione solare, massaggi di vario tipo e trattamenti estetici idrotermali per la cura del viso.

Il centro propone pacchetti vantaggiosi per i “Percorsi di cura”, i “Percorsi di benessere” e i “Percorsi di coppia” ideali per trattare patologie di vario genere, rilassarsi o trascorrere momenti romantici in due.  Da provare la grotta termale con cascatelle rigeneranti, il bagno effervescente o quello orientale.
Si può anche acquistare, in loco o nello shop on line, la linea di cosmetici e rimedi a base di camomilla, arnica e calendula: shampoo, bagnoschiuma, emulsioni, scrub, detergenti, creme viso e corpo, specifiche per uomo e donna. Sono tutti prodotti studiati e sperimentati sotto controllo dermatologico, realizzati solo con principi attivi naturali selezionati.

Il centro Terme Dolomia è convenzionato con il Servizio Sanitario Nazionale per la cura idropinica, l’aerosolterapia e la fangoterapia. Le proprietà antiinfiammatorie rendono l’acqua termale di Alloch ottima anche in dermatologia per dermatiti atopiche ed eczematose, psoriasi, acne, ed è pure  efficace per migliorare la circolazione sanguigna.
Inoltre, la struttura è riconosciuta dall’Azienda Sanitaria per la Riabilitazione Motoria in abbinamento alla fangoterapia, che ha il compito di recuperare e/o migliorare la funzione articolare, il tono muscolare e la capacità di movimento.

Contatti Terme Dolomia

Strada di Bagnes, 23/25
38036, San Giovanni di Fassa (TN)

Telefono: +39 0462 762567/+39 329 8926298

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Photo credit: Terme Dolomia

QC SPA DOLOMITI

Il Qc Spa Dolomiti si trova a Pozza di Fassa. La struttura, immersa in un paesaggio alpino, utilizza l’acqua termale di Pucia, calcica magnesiaca, fluorata, iposodica e ricca di sali minerali.
Qc Spa Dolomiti, nei suoi oltre quattromila metri quadri disposti su tre livelli, propone percorsi benessere diversificati. Tra i servizi offerti troviamo il bagno giapponese, la “Sauna Perlage” realizzata ispirandosi all’esperienza visiva ed olfattiva delle cantine Ferrari, la “Sauna Nigola” con la sua vista privilegiata sulla natura, bagni a vapore per sciogliere le tensioni muscolari davanti ad un incredibile panorama, stanze del sale, tinozze a cielo aperto  ovvero botti-vasche dove concedersi un bagno con vista, idromassaggio, vasca sensoriale cromoterapica, cascate d'acqua, percorso kneipp, salottini relax dove rilassarsi in silenzio con una tisana. All’esterno c’è anche una calda vasca dalle quali contemplare la magia delle Dolomiti.

Non mancano rituali rigeneranti per viso e corpo come massaggi dedicati al riequilibrio della sfera fisica ed emozionale e personalizzabili con purissimi oli vegetali di montagna.
Il centro dispone anche di una sala per un wellness break: viene proposto un buffet di insalate, affettati e formaggi locali, da abbinare a contorni sfiziosi, frutta fresca di stagione e dessert golosi.
Nel tardo pomeriggio, invece, c’è l’aperiterme per concludere al meglio la vostra giornata di relax.

Contatti Qc Spa Dolomiti

Strada di Bagnes, 21
Pozza di Fassa - 38036 San Giovanni di Fassa (TN)

Telefono: +39 02 89747210

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Photo credit: Qc Spa Dolomiti

FOREST BATHING

Non solo centri termali, ma anche benessere tra la natura. Rallenta e respira.  Il Forest Bathing (bagno di foresta) è un’esperienza sensoriale da sperimentare tra le montagne della Val di Fassa: guide certificate vi accompagnano durante l’immersione tra alti fusti, rami e foglie per coglierne l’essenza. Attraversare una foresta, vi connette con la natura e con la parte più profonda di voi. Rilasserete la mente e lascerete andare il carico emotivo che vi accompagna nel quotidiano, attivando i cinque sensi per apprezzare il contatto con la vegetazione. La passeggiata nel bosco diventerà sempre più coinvolgente, ricca di benefici, scientificamente riconosciuti, di questa pratica dal preciso rituale: gli alberi al vostro passaggio liberano nell’aria, tramite aghi e foglie, i monoterpeni in una pioggia impercettibile da cui deriva il concetto di "bagno di foresta". Si tratta di molecole che attivano cellule citotossiche del sangue, capaci di fortificare il nostro sistema immunitario. Ecco perché il Forest Bathing ha effetti dal punto di vista psicologico, emotivo, fisiologico (per l'apparato cardiovascolare ed immunitario) e respiratorio.

La durata dell'evento è di circa circa tre ore: si inizia da una riconnessione con il corpo e i sensi, si procede verso l’incontro con la natura, e si conclude con un momento di condivisione, per trasformare l’esperienza in consapevolezza. L’aspetto su cui si concentra di più durante l’esperienza è proprio quello di aiutare a lasciar andare i pensieri che affollano la mente, per fare spazio a una relazione autentica con ciò che ci circonda.

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Photo credit: Apt Val di Fassa