La giusta posizione delle braccia.
Le spalle, fondamentali per non perdere l'equilibrio
L’uso delle ginocchia come pistole per individuare il punto finale di curva.
Il movimento laterale delle caviglie per il cambio di spigolo.
L’uso della testa è fondamentale per trovare un equilibrio ottimale sugli sci.
La direzione dello sguardo
Gomiti bassi per stabilizzare la parte alta del corpo
L'allineamento del pollice all'avambraccio aiuta a mantenere l'assetto.
L'importanza del mignolo nel movimento corretto del bastoncino
Il piede e lo spigolo - Corso di sci - Focus sulle parti del corpo
I piedi e l'arco plantare - Corso di sci con le parti del corpo
Spalle e busto in proiezione verso la nuova curva. Simulazione dalla panca
Anche e Bacino - Corso di sci con le parti del corpo
La corretta distribuzione dei carichi garantita dall'anca interna alla curva
Due regole d'oro per le braccia e per la caviglia interna alla curva
L'oscillazione del bastoncino aiuta l'intensità d'azione in curva
Dare alle ginocchia la direzione di uscita curva per una sciata più attiva
L'importanza dello svincolo della caviglia "vecchia esterna/nuova-interna" alla curva nel cambio di spigoli
La direzione dell'azione in ingresso curva ne influenza lo sviluppo
L'azione diventa fluida con la giusta oscillazione del bastoncino
Gomito verso il basso e solidità per evitare le rotazioni
La relazione tra piede e spalla esterni per l'equilibrio e la ripartenza
Quando la direzione della spalla esterna alla curva può ottimizzare l'azione
Far tenere le code e mantenere la solidità nella fase di cambio spigolo
L'inchino alla folla in fondo alla pista per mantenere equilibrio-controllo-ritmo