Sabato 21 Settembre, 10:48
Utenti online: 790
Corso di tecnica sciistica online di JAM SESSION
La corretta distribuzione dei carichi garantita dall'anca interna alla curva
SCIARE MEGLIO S2 EP12

La corretta distribuzione dei carichi garantita dall'anca interna alla curva

Martedì 26 Marzo 2019

Insieme a Valerio Malfatto analizziamo la sciata di Fabrizio e cerchiamo di dargli un consiglio per Sciare Meglio
La corretta distribuzione dei carichi e la posizione dell'anca durante la curva sono tra i focus di questo episodio.

Due regole d'oro per le braccia e per la caviglia interna alla curva
SCIARE MEGLIO S2 EP16

Due regole d'oro per le braccia e per la caviglia interna alla curva

Giovedì 21 Marzo 2019

Due consigli per Sciare Meglio insieme a Jam Session, uno relativo all'assetto delle braccia ed uno sul movimento della caviglia interna.   I corsi Jam Session, nelle quattro stagioni dell'anno sono il modo migliore per imparare a Sciare Bene e a godere al massimo delle giornate sulla neve. Tutte le informazioni sul sito www.jam.it

L'oscillazione del bastoncino aiuta l'intensità d'azione in curva
SCIARE MEGLIO S2 EP15

L'oscillazione del bastoncino aiuta l'intensità d'azione in curva

Venerdì 15 Marzo 2019

Con Valerio Malfatto di Jam Session analizziamo la sciata di Angelo e cerchiamo di trovare un esercizio su cui possa concentrarsi per Sciare Meglio. Nel caso di Angelo, anche solo un piccolo accenno all'oscillazione del bastoncino aiuta l'incremento dell'intensità d'azione in curva.

Dare alle ginocchia la direzione di uscita curva per una sciata più attiva
SCIARE MEGLIO S2 EP14

Dare alle ginocchia la direzione di uscita curva per una sciata più attiva

Martedì 5 Marzo 2019

Insieme a Valerio Malfatto analizziamo la sciata di Paola e cerchiamo di darle un consiglio per Sciare Meglio. L'equilibrio durante il cambio spigolo torna ad essere il focus in questa lezione. Valerio assegna due obiettivi e due esercizi per la sua allieva, vediamo nel video quali sono.

L'importanza dello svincolo della caviglia
SCIARE MEGLIO S2 EP13

L'importanza dello svincolo della caviglia "vecchia esterna/nuova-interna" alla curva nel cambio di spigoli

Giovedì 28 Febbraio 2019

Analizzando la sciata di Franco, Valerio Malfatto osserva il piede interno alla curva del suo allievo e trova un esercizio o un consiglio per aiutarlo a Sciare Meglio.  Vediamo insieme nel video l'obiettivo che ci prefissiamo e un esercizio per raggiungerlo.  Come sempre chiude il video una idea guida che dovrebbe aiutare l'allievo a raggiungere l'obiettivo.

La direzione dell'azione in ingresso curva ne influenza lo sviluppo
SCIARE MEGLIO S2 EP11

La direzione dell'azione in ingresso curva ne influenza lo sviluppo

Mercoledì 20 Febbraio 2019

Analizziamo insieme a Valerio Malfatto, fondatore della scuola Jam Session, la buona sciata di Gabriella e cerchiamo di dargli alcune indicazioni per Sciare Meglio.  L'approfondimento di questa settimana si concentra sull'attenzione dello sciatore nell'ingresso della curva, che deve andare verso una posizione specifica.

L'azione diventa fluida con la giusta oscillazione del bastoncino
SCIARE MEGLIO S2 EP10

L'azione diventa fluida con la giusta oscillazione del bastoncino

Mercoledì 13 Febbraio 2019

L'azione del bastoncino di questi tempi viene spesso sottovalutata.  In questo episodio di SCIARE MEGLIO insieme a Jam Session scopriamo l'importanza di rendere più fluida l'azione del bastoncino e diamo a Stefano un consiglio per migliorarsi.

Gomito verso il basso e solidità per evitare le rotazioni
SCIARE MEGLIO S2 EP09

Gomito verso il basso e solidità per evitare le rotazioni

Giovedì 7 Febbraio 2019

Il video di oggi è dedicato a Beppe, che dimostra di avere una buona progressione e che sicuramente potrebbe migliorare il proprio stile con alcuni piccoli accorgimenti che gli impediscano di ruotare eccessivamente il busto. Insieme al fondatore della prestigiosa Ski Akademy Jam Session analizziamo la sciata, fissiamo due obiettivi e spieghiamo gli esercizi e le idee guida di Beppe per Sciare Meglio.

La relazione tra piede e spalla esterni per l'equilibrio e la ripartenza
SCIARE MEGLIO S2 EP08

La relazione tra piede e spalla esterni per l'equilibrio e la ripartenza

Martedì 29 Gennaio 2019

Analizziamo insieme a Valerio Malfatto, fondatore della scuola Jam Session, la buona sciata di Giuseppe e cerchiamo di dargli alcune indicazioni per Sciare Meglio.  Il suo buon ritmo e l'analisi dei movimenti ci consente di mettere in luce la relazione tra piede e spalla esterni per poter avere un buon equilibrio ed una buona ripartenza verso una nuova curva.

Quando la direzione della spalla esterna alla curva può ottimizzare l'azione
SCIARE MEGLIO S2 EP07

Quando la direzione della spalla esterna alla curva può ottimizzare l'azione

Lunedì 21 Gennaio 2019

Cerchiamo di dare il consiglio giusto a Luca per invitarlo a Sciare Meglio, anche se ha già un'ottima capacità di gestire il cambio spigolo.  Il suo obiettivo sarà quello di migliorare l'ingresso in curva ed evitare i cedimenti.

Far tenere le code e mantenere la solidità nella fase di cambio spigolo
SCIARE MEGLIO S2 EP06

Far tenere le code e mantenere la solidità nella fase di cambio spigolo

Mercoledì 16 Gennaio 2019

Emanuele si fa notare per l'azione vivace dei piedi e degli spigoli, ma insieme a Valerio Malfatto di Jam Session analizziamo la sua sciata e cerchiamo di dargli un consiglio per invitarlo a Sciare Meglio e a godere di più della propria azione.  Come sempre dividiamo questo contenuto in una parte di "Analisi", definiamo un "Obiettivo" per Emanule e vediamo quali esercizi sono idonei al raggiungimento di questo obiettivo!

L'inchino alla folla in fondo alla pista per mantenere equilibrio-controllo-ritmo
SCIARE MEGLIO S2 EP05

L'inchino alla folla in fondo alla pista per mantenere equilibrio-controllo-ritmo

Venerdì 11 Gennaio 2019

Insieme a Paola e a Valerio Malfatto di Jam Session, vediamo come mantenere i giusti parametri di equilibrio, controllo e ritmo facendoci sostenere dagli applausi di una folla immaginaria che ci applaude in fondo alla pista.

L'importanza di cercare la presa di spigolo già dall'ingresso in curva
SCIARE MEGLIO S2 EP04

L'importanza di cercare la presa di spigolo già dall'ingresso in curva

Sabato 5 Gennaio 2019

Analizziamo insieme la sciata di Carlo e troviamo un esercizio o un consiglio per invitarlo a Sciare Meglio. Ricordiamo che si tratta di consigli indicativi e il modo migliore per migliorare la tecnica è quello di iscriversi ad un corso Jam Session, che potete trovare sempre aggiornati sul sito www.jam.it

Imporsi un ritmo per un sicuro miglioramento
SCIARE MEGLIO S2 EP03

Imporsi un ritmo per un sicuro miglioramento

Domenica 30 Dicembre 2018

ANALISI - CHIARA
Attenzione alle forti rotazioni del corpo soprattutto nella curva verso sinistra, dove l'appoggio sul piede destro è piuttosto incerto. Dare ritmo alla sciata aiuterebbe il corpo a trovare spontaneamente alternanza di equilibrio, con reattività ed elasticità.

La continuità d'azione ci aiuta a ottenere curve più rotonde
Sciare Meglio S2 EP2

La continuità d'azione ci aiuta a ottenere curve più rotonde

Martedì 18 Dicembre 2018

Cerchiamo insieme a Valerio Malfatto di Jam Session di dare un consiglio ad Ana per aiutarla a Sciare Meglio. Parola d'ordine per Ana sarà legata alla continuità d'azione durante la sciata, che ci aiuta a ottenere curve più rotonde.

La ricerca della scioltezza della parte superiore del corpo
Sciare Meglio S2 EP1

La ricerca della scioltezza della parte superiore del corpo

Lunedì 10 Dicembre 2018

Cerchiamo insieme a Jam Session di dare un consiglio per Sciare Meglio a Livia. Il suo obiettivo sarà quello di trovare una maggiore scioltezza nella parte superiore del corpo ed un equilibrio più spontaneo.

Sciare con l'aiuto del
SCIARE MEGLIO S1 EP9

Sciare con l'aiuto del "ritmo"

Giovedì 8 Marzo 2018

Nona puntata del gioco che NeveItalia e Jam Session vi propongono per migliorare la vostra tecnica!
Oggi tocca ad Erica di mostrarci la sua sciata tipica  e sulla base della registrazione video effettuata in Val Senales, abbiamo chiesto agli utenti della nostra pagina Facebook di correggere i suoi errori.  Ecco qual'è stato il risultato.

Assetto corretto e gli sci girano da soli
SCIARE MEGLIO S1 EP8

Assetto corretto e gli sci girano da soli

Giovedì 22 Febbraio 2018

Ottava puntata del gioco che NeveItalia e Jam Session vi propongono per migliorare la vostra tecnica!
Abbiamo chiesto a Fabrizio di mostrarci la sua sciata tipica con curve a medio raggio e sulla base della registrazione video effettuata in Val Senales, abbiamo chiesto agli utenti della nostra pagina Facebook di correggere i suoi errori.  Ecco qual'è stato il risultato.

Spalla e piede
SCIARE MEGLIO S1 EP7

Spalla e piede

Martedì 13 Febbraio 2018

Settima puntata del gioco che NeveItalia e Jam Session vi propongono per migliorare la vostra tecnica!
Abbiamo chiesto a Alberto di mostrarci la sua sciata tipica con curve a medio raggio e sulla base della registrazione video effettuata in Val Senales, abbiamo chiesto agli utenti della nostra pagina Facebook di correggere i suoi errori.  Ecco qual'è stato il risultato.

Spalle Busto Bacino stabili
SCIARE MEGLIO S1 EP6

Spalle Busto Bacino stabili

Lunedì 5 Febbraio 2018

Sesta puntata del gioco che NeveItalia e Jam Session vi propongono per questa stagione.
Abbiamo chiesto a Giampaolo di mostrarci la sua sciata tipica con curve a medio raggio e sulla base della registrazione video abbiamo chiesto agli utenti della nostra pagina Facebook di correggere gli errori.  Ecco qual'è stato il risultato.